Začni nedělní ráno bez spěchu, stresu a povinností. Užij si chvíle, kdy nemusíš nikam pospíchat a můžeš si prostě jen užívat přítomný okamžik.
Čeká tě jemnější, ale stále poctivá jóga, vhodná opravdu pro každého. Trocha mobility, protažení, dechu a příjemného pohybu, který rozhýbe tělo a zklidní hlavu.
Cílem je odejít s pocitem lehkosti, nikoliv fyzické únavy.
S jógou teprve začínáš? Skvělé! Nemusíš mít žádné zkušenosti ani zvládat složité pozice. Stačí chuť udělat něco pro sebe a užít si pohyb v rytmu vlastního dechu.
To vše v krásném prostředí zámeckého sálu na Zámku Berchtold.
A protože rovnováha je základ, po józe nás čeká výborný brunch v zámecké restauraci. Dobré jídlo, káva a čas si v klidu popovídat.
Už žádné „dopřej si“… prostě přijď!
Co s sebou?
Pohodlné oblečení na cvičení a jógovou podložku. Pokud vlastní nemáš, po předchozí domluvě ti ji ráda zapůjčím.
Brunch následuje po józe od 10:30.