Zastav se. Ochutnej. Vnímej.
Dopřej si dvě hodiny, během kterých na chvíli zpomalíš, odložíš telefon a vystoupíš z každodenního shonu.
V příjemném prostředí Zámku Berchtold tě čeká setkání, které propojí jemný pohyb, dech, smysly a vědomé jídlo.
Začneme Smyslovou jógou, která spojuje prvky hatha jógy, tance a PortDeBras. Nejde o výkon a nepotřebuješ žádné předchozí zkušenosti s jógou. Stačí se nechat vést, nadechnout se a znovu vnímat své tělo.
Poté společně usedneme ke Snídani všemi sMysly. Zkusíme si vychutnat jídlo trochu jinak – vnímat jeho vůni, chuť, strukturu i každý detail. Bez telefonu a bez spěchu.
Součástí bude také ochutnávka sMüsli, která možná ukáže, že i obyčejná snídaně se může stát malým každodenním rituálem.
Co tě čeká?
- Smyslová jóga – Jemný pohyb, dech, hudba a návrat z hlavy zpátky do těla.
- Snídaně všemi sMysly – Vědomé společné jídlo, ochutnávka sMüsli a prostor opravdu si vychutnat každé sousto.
- Chvíle pro sebe – Bez výkonu. Bez spěchu. Bez telefonu. Jen ty, tvoje tělo a přítomný okamžik.
- Společný čas – Příjemné setkání žen, sdílení a prostor, kde nemusíme nic dokazovat sobě ani ostatním.
V ceně je zahrnuto:
- dvouhodinové vedené setkání
- Smyslová jóga
- Snídaně všemi sMysly včetně ochutnávky sMüsli
- káva, voda a drobné občerstvení
- dárek pro každou účastnici
- návštěva zámecké zahrady
Co si vzít s sebou?
Vlastní podložku na jógu a pohodlné oblečení, ve kterém se budeš dobře cítit.
Protože někdy nepotřebujeme dělat víc. Možná se jen potřebujeme na chvíli zastavit a znovu začít vnímat.
Rezervace předem nutná na hotel@zamekberchtold.cz.